Disclaimer: Op deze website kunnen fouten staan. Raadpleeg altijd de officiële reglementen via dutchgymnastics.nl .
Naslag
Afkortingen & Synoniemen
Overzicht van veelgebruikte afkortingen en synoniemen voor sprongen.
Mini-trampoline
| Sprong | D-waarde | Afkortingen | Synoniemen |
|---|---|---|---|
| Streksprong | 0.2 | str | — |
| Streksprong zijwaarts gespreide benen | 0.2 | str zij | — |
| Streksprong spreid/hoek van de benen | 0.3 | str spr | streksprong spreid hoek van de benen |
| Streksprong hurken/hoeken van de benen | 0.3 | str hur | streksprong hurken hoeken van de benen |
| Streksprong hurken/hoeken met ½ draai | 0.4 | str hur ½ | streksprong hurken hoeken met ½, streksprong hurken hoeken met 1/2, streksprong hurken hoeken met half, streksprong hurken hoeken met halve, streksprong hurken hoeken met ½ draai, streksprong hurken hoeken met 1/2 draai +2 meer |
| Streksprong ½ draai | 0.3 | str ½ | streksprong halve draai, streksprong ½, streksprong 1/2, streksprong half, streksprong halve, streksprong 1/2 draai +1 meer |
| Streksprong 1/1 draai | 0.4 | str 1/1 | streksprong hele draai, streksprong 1, streksprong 1/1, streksprong heel, streksprong hele, streksprong 1 draai +1 meer |
| Streksprong + salto gehurkt achterover | 0.8 | str sa hur | streksprong hurk aw, streksprong hurkt aw, streksprong gehurk aw, streksprong gehurkt aw, streksprong sa hurk aw, streksprong hurk achter +42 meer |
| Streksprong + salto gehoekt achterover | 0.9 | str sa hoe | streksprong hoek aw, streksprong hoekt aw, streksprong gehoek aw, streksprong gehoekt aw, streksprong sa hoek aw, streksprong hoek achter +42 meer |
| Streksprong + salto gestrekt achterover | 1.0 | str sa str | streksprong strek aw, streksprong strekt aw, streksprong gestrek aw, streksprong gestrekt aw, streksprong sa strek aw, streksprong sa strekt aw +42 meer |
| Salto gehurkt | 0.6 | sahsa hur | hurksalto, salto achterover gehurkt, hurk, hurkt, gehurk, gehurkt +7 meer |
| Salto gehoekt | 0.7 | saosa hoe | hoeksalto, hoek, hoekt, gehoek, gehoekt, sa hoek +6 meer |
| Salto gestrekt | 0.8 | sassa str | streksalto, strek, strekt, gestrek, gestrekt, sa strek +6 meer |
| Salto gehurkt ½ draai | 0.7 | sah ½ | hurksalto halve draai, hurk ½, hurkt ½, gehurk ½, hurk 1/2, gehurkt ½ +90 meer |
| Salto gehoekt ½ draai | 0.8 | sao ½ | hoeksalto halve draai, hoek ½, hoekt ½, gehoek ½, hoek 1/2, gehoekt ½ +90 meer |
| Salto gestrekt ½ draai | 0.9 | sas ½barani | streksalto halve draai, barani, strek ½, strekt ½, gestrek ½, strek 1/2 +91 meer |
| Salto gehurkt 1/1 draai | 0.8 | sah 1/1 | hurk 1, hurkt 1, gehurk 1, hurk 1/1, gehurkt 1, hurk heel +89 meer |
| Salto gehoekt 1/1 draai | 0.9 | sao 1/1 | hoek 1, hoekt 1, gehoek 1, hoek 1/1, gehoekt 1, hoek heel +89 meer |
| Salto gestrekt 1/1 draai | 1.0 | sas 1/1 | streksalto hele draai, full, strek 1, strekt 1, gestrek 1, strek 1/1 +91 meer |
| Salto gehurkt 1½ draai | 0.9 | sah 1½ | hurk 1½, hurk 1.5, hurkt 1½, gehurk 1½, hurkt 1.5, gehurk 1.5 +89 meer |
| Salto gehoekt 1½ draai | 1.0 | sao 1½ | hoek 1½, hoek 1.5, hoekt 1½, gehoek 1½, hoekt 1.5, gehoek 1.5 +89 meer |
| Salto gestrekt 1½ draai | 1.1 | sas 1½ | strek 1½, strek 1.5, strekt 1½, gestrek 1½, strekt 1.5, gestrek 1.5 +89 meer |
| Salto gehurkt 2/1 draai | 1.4 | sah 2/1 | hurk 2, hurkt 2, gehurk 2, hurk 2/1, gehurkt 2, hurkt 2/1 +65 meer |
| Salto gehoekt 2/1 draai | 1.5 | sao 2/1 | hoek 2, hoekt 2, gehoek 2, hoek 2/1, gehoekt 2, hoekt 2/1 +65 meer |
| Salto gestrekt 2/1 draai | 1.6 | sas 2/1 | double full, strek 2, strekt 2, gestrek 2, strek 2/1, gestrekt 2 +66 meer |
| Salto gehurkt 2½ draai | 1.6 | sah 2½ | hurk 2½, hurk 2.5, hurkt 2½, gehurk 2½, hurkt 2.5, gehurk 2.5 +41 meer |
| Salto gehoekt 2½ draai | 1.7 | sao 2½ | hoek 2½, hoek 2.5, hoekt 2½, gehoek 2½, hoekt 2.5, gehoek 2.5 +41 meer |
| Salto gestrekt 2½ draai | 1.8 | sas 2½ | strek 2½, strek 2.5, strekt 2½, gestrek 2½, strekt 2.5, gestrek 2.5 +41 meer |
| Dubbele salto gehurkt | 1.3 | dub hurdsah | dubbele hurksalto, dub hurk, dub hurkt, dub gehurk, dub gehurkt, dub sa hurk +30 meer |
| Dubbele salto gehoekt | 1.5 | dub hoedsao | dubbele hoeksalto, dub hoek, dub hoekt, dub gehoek, dub gehoekt, dub sa hoek +30 meer |
| Dubbele salto gestrekt | 1.9 | dub strdsas | dubbele streksalto, dub strek, dub strekt, dub gestrek, dub gestrekt, dub sa strek +30 meer |
| Dubbele salto gehurkt ½ draai | 1.7 | dub hur ½ | dub hurk ½, dub hurkt ½, dub gehurk ½, dub hurk 1/2, dub gehurkt ½, dub hurk half +194 meer |
| Dubbele salto gehoekt ½ draai | 1.9 | dub hoe ½ | dub hoek ½, dub hoekt ½, dub gehoek ½, dub hoek 1/2, dub gehoekt ½, dub hoek half +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt ½ draai | 2.3 | dub str ½ | dub strek ½, dub strekt ½, dub gestrek ½, dub strek 1/2, dub gestrekt ½, dub sa strek ½ +194 meer |
| Dubbele salto gehurkt 1/1 draai | 2.1 | dub hur 1/1 | full-in/full-out (gehurkt), dub hurk 1, dub hurkt 1, dub gehurk 1, dub hurk 1/1, dub gehurkt 1 +195 meer |
| Dubbele salto gehoekt 1/1 draai | 2.3 | dub hoe 1/1 | dub hoek 1, dub hoekt 1, dub gehoek 1, dub hoek 1/1, dub gehoekt 1, dub hoek heel +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt 1/1 draai | 2.7 | dub str 1/1 | full-in/full-out, dub strek 1, dub strekt 1, dub gestrek 1, dub strek 1/1, dub gestrekt 1 +195 meer |
| Dubbele salto gehurkt 1½ draai | 2.5 | dub hur 1½ | dub hurk 1½, dub hurk 1.5, dub hurkt 1½, dub gehurk 1½, dub hurkt 1.5, dub gehurk 1.5 +194 meer |
| Dubbele salto gehoekt 1½ draai | 2.7 | dub hoe 1½ | dub hoek 1½, dub hoek 1.5, dub hoekt 1½, dub gehoek 1½, dub hoekt 1.5, dub gehoek 1.5 +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt 1½ draai | 3.1 | dub str 1½ | dub strek 1½, dub strek 1.5, dub strekt 1½, dub gestrek 1½, dub strekt 1.5, dub gestrek 1.5 +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt 2/1 draai | 3.5 | dub str 2/1 | dub strek 2, dub strekt 2, dub gestrek 2, dub strek 2/1, dub gestrekt 2, dub sa strek 2 +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt 2½ draai | 3.9 | dub str 2½ | dub strek 2½, dub strek 2.5, dub strekt 2½, dub gestrek 2½, dub strekt 2.5, dub gestrek 2.5 +137 meer |
| Dubbele salto gestrekt 3/1 draai | 4.3 | dub str 3/1 | dub strek 3, dub strekt 3, dub gestrek 3, dub strek 3/1, dub gestrekt 3, dub sa strek 3 +137 meer |
| Dubbele salto gestrekt 3½ draai | 4.7 | dub str 3½ | dub strek 3½, dub strek 3.5, dub strekt 3½, dub gestrek 3½, dub strekt 3.5, dub gestrek 3.5 +137 meer |
| Tsukahara gehurkt | 1.7 | tsu hur | tsukahara hurk, tsukahara hurkt, tsukahara gehurk |
| Tsukahara gehoekt | 1.9 | tsu hoe | tsukahara hoek, tsukahara hoekt, tsukahara gehoek |
| Tsukahara gestrekt | 2.3 | tsu str | tsukahara strek, tsukahara strekt, tsukahara gestrek |
| Tsukahara gehurkt 1½ draai | 2.1 | tsu hur 1½ | tsukahara hurk 1½, tsukahara hurk 1.5, tsukahara hurkt 1½, tsukahara gehurk 1½, tsukahara hurkt 1.5, tsukahara gehurk 1.5 +25 meer |
| Tsukahara gehoekt ½ draai | 2.3 | tsu hoe ½ | tsukahara hoek ½, tsukahara hoekt ½, tsukahara gehoek ½, tsukahara hoek 1/2, tsukahara gehoekt ½, tsukahara hoek half +25 meer |
| Tsukahara gestrekt ½ draai | 2.7 | tsu str ½ | tsukahara strek ½, tsukahara strekt ½, tsukahara gestrek ½, tsukahara strek 1/2, tsukahara gestrekt ½, tsukahara strek half +25 meer |
| Tsukahara dubbel gehurkt | 3.9 | tsu dub hur | tsukahara dubbel hurk, tsukahara dubbel hurkt, tsukahara dubbel gehurk |
| Drievoudige salto gehurkt | 3.3 | drie hur | triple gehurkt, drie hurk, drie hurkt, drie gehurk, triple hurk, drie gehurkt +41 meer |
| Drievoudige salto gehoekt | 3.9 | drie hoe | triple gehoekt, drie hoek, drie hoekt, drie gehoek, triple hoek, drie gehoekt +41 meer |
| Drievoudige salto gestrekt | 4.8 | drie str | triple gestrekt, drie strek, drie strekt, drie gestrek, triple strek, drie gestrekt +41 meer |
| Drievoudige salto gehurkt ½ draai | 3.9 | drie hur ½ | drie hurk ½, drie hurkt ½, drie gehurk ½, drie hurk 1/2, triple hurk ½, drie gehurkt ½ +194 meer |
| Drievoudige salto gehoekt ½ draai | 4.5 | drie hoe ½ | drie hoek ½, drie hoekt ½, drie gehoek ½, drie hoek 1/2, triple hoek ½, drie gehoekt ½ +194 meer |
| Drievoudige salto gestrekt ½ draai | 5.4 | drie str ½ | drie strek ½, drie strekt ½, drie gestrek ½, drie strek 1/2, triple strek ½, drie gestrekt ½ +194 meer |
| Drievoudige salto gehurkt 1/1 draai | 4.5 | drie hur 1/1 | drie hurk 1, drie hurkt 1, drie gehurk 1, drie hurk 1/1, triple hurk 1, drie gehurkt 1 +194 meer |
| Drievoudige salto gehoekt 1/1 draai | 5.1 | drie hoe 1/1 | drie hoek 1, drie hoekt 1, drie gehoek 1, drie hoek 1/1, triple hoek 1, drie gehoekt 1 +194 meer |
| Drievoudige salto gestrekt 1/1 draai | 6.0 | drie str 1/1 | drie strek 1, drie strekt 1, drie gestrek 1, drie strek 1/1, triple strek 1, drie gestrekt 1 +194 meer |
Pegasus / Springtoestel
| Sprong | D-waarde | Afkortingen | Synoniemen |
|---|---|---|---|
| Doorhurken met handensteun | 0.3 | doorh | — |
| Overspreiden met handensteun | 0.3 | spreid | spreidsprong |
| Doorhurken ½ draai | 0.4 | doorh ½ | doorhurken ½, doorhurken 1/2, doorhurken half, doorhurken halve, doorhurken 1/2 draai, doorhurken half draai +1 meer |
| Spreidsprong ½ draai | 0.4 | spr ½ | spreidsprong ½, spreidsprong 1/2, spreidsprong half, spreidsprong halve, spreidsprong 1/2 draai, spreidsprong half draai +1 meer |
| Bücksprong | 0.4 | buck | b cksprong |
| Kopkip | 0.2 | kopkip | — |
| Schouderrol met afkippen | 0.2 | sch rol | — |
| Dievensprong | 0.2 | diev | — |
| Zweefhurksprong | 0.3 | zweef | — |
| Ophurken handensteun, streksprong af | 0.2 | oph str | ophurken handensteun streksprong af |
| Ophurken handensteun, afspreiden | 0.2 | oph spr | ophurken handensteun afspreiden |
| Ophurken zonder handen, afstrekken | 0.3 | oph zh str | ophurken zonder handen afstrekken |
| Ophurken (zh) arabier af | 0.4 | oph arab | ophurken zh arabier af |
| Ophurken (zh) overslag af | 0.5 | oph ovs | ophurken zh overslag af |
| Los op (zonder handen), salto af | 0.7 | los sa | los op zonder handen af, los op zonder handen sa af, los op zonder handen salto af |
| Tipsalto gehurkt | 0.6 | tip hur | tipsalto hurk, tipsalto hurkt, tipsalto gehurk |
| Tipsalto gehoekt | 0.7 | tip hoe | tipsalto hoek, tipsalto hoekt, tipsalto gehoek |
| Arabier | 0.7 | arab | overslag zijwaarts ½ draai binnenwaarts |
| Hollander | 0.7 | holl | overslag zijwaarts ¼ draai buitenwaarts |
| Arabier halve draai | 0.9 | arab ½ | arabier halve |
| Arabier hele draai | 1.1 | arab 1/1 | arabier hele |
| Overslag | 0.8 | ovs | handspring |
| Overslag salto | 1.2 | ovs sa | salto op, salto af, overslag, overslag sa |
| Yamashita | 0.9 | yama | — |
| Yurchenko | 1.5 | yurch | — |
| Tsukahara gehurkt | 1.4 | tsu hur | tsukahara hurk, tsukahara hurkt, tsukahara gehurk |
| Tsukahara gehoekt | 1.6 | tsu hoe | tsukahara hoek, tsukahara hoekt, tsukahara gehoek |
| Tsukahara gestrekt | 2.0 | tsu str | tsukahara strek, tsukahara strekt, tsukahara gestrek |
| Tsukahara gehurkt ½ draai | 1.7 | tsu hur ½ | tsukahara hurk ½, tsukahara hurkt ½, tsukahara gehurk ½, tsukahara hurk 1/2, tsukahara gehurkt ½, tsukahara hurk half +25 meer |
| Tsukahara gehoekt ½ draai | 1.9 | tsu hoe ½ | tsukahara hoek ½, tsukahara hoekt ½, tsukahara gehoek ½, tsukahara hoek 1/2, tsukahara gehoekt ½, tsukahara hoek half +25 meer |
| Tsukahara gestrekt ½ draai | 2.3 | tsu str ½ | tsukahara strek ½, tsukahara strekt ½, tsukahara gestrek ½, tsukahara strek 1/2, tsukahara gestrekt ½, tsukahara strek half +25 meer |
| Tsukahara gehurkt 1/1 draai | 2.0 | tsu hur 1/1 | tsukahara hurk 1, tsukahara hurkt 1, tsukahara gehurk 1, tsukahara hurk 1/1, tsukahara gehurkt 1, tsukahara hurk heel +25 meer |
| Tsukahara dubbel | 3.5 | tsu dub | — |
| Cuervo | 1.6 | cuer | overslag ½ draai salto a.w. |
| Kasamatsu | 2.0 | kasa | — |
Airtrack / Long-mat
| Sprong | D-waarde | Afkortingen | Synoniemen |
|---|---|---|---|
| Rol | 0.2 | rol | — |
| Zweefrol | 0.3 | zwrol | — |
| Handenstand | 0.2 | hs | — |
| Handenstand doorrollen | 0.2 | hs door | — |
| Stut tot handenstand | 0.2 | stut hs | — |
| Radslag | 0.2 | rad | — |
| Radslag over 1 arm | 0.3 | rad 1arm | radslag over arm |
| Vrije radslag | 0.5 | vr rad | — |
| Arabier | 0.3 | arab | round-off |
| Vrije arabier | 0.5 | vr arab | — |
| Overslag | 0.3 | ovs | front handspring |
| Loopoverslag | 0.3 | loo | — |
| Vrije overslag | 0.5 | vr ovs | — |
| Overslag over 1 arm | 0.4 | ovs 1arm | overslag over arm |
| Flikflak | 0.4 | flaflik | flic-flac, back handspring |
| Flak Flik | 0.3 | flak flik | — |
| Temposalto | 0.5 | tempo | — |
| Twist salto gehurkt | 0.8 | twist hur | twist hurk, twist hurkt, twist gehurk, twist gehurkt, twist sa hurk, twist sa hurkt +5 meer |
| Twist salto gehoekt | 0.9 | twist hoe | twist hoek, twist hoekt, twist gehoek, twist gehoekt, twist sa hoek, twist sa hoekt +5 meer |
| Salto achterover gehurkt | 0.5 | sahsa hur | hurksalto, aw hurk, aw hurkt, aw gehurk, aw gehurkt, sa aw hurk +42 meer |
| Salto achterover gehoekt | 0.6 | saosa hoe | hoeksalto, aw hoek, aw hoekt, aw gehoek, aw gehoekt, sa aw hoek +42 meer |
| Salto achterover gestrekt | 0.7 | sassa str | streksalto, aw strek, aw strekt, aw gestrek, aw gestrekt, sa aw strek +42 meer |
| Salto achterover gehurkt ½ draai | 0.7 | sah ½ | aw hurk ½, aw hurkt ½, aw gehurk ½, aw hurk 1/2, aw gehurkt ½, aw hurk half +194 meer |
| Salto achterover gehoekt ½ draai | 0.8 | sao ½ | aw hoek ½, aw hoekt ½, aw gehoek ½, aw hoek 1/2, aw gehoekt ½, aw hoek half +194 meer |
| Salto achterover gestrekt ½ draai | 0.9 | sas ½barani | barani, aw strek ½, aw strekt ½, aw gestrek ½, aw strek 1/2, aw gestrekt ½ +195 meer |
| Salto gehurkt 1/1 draai | 0.9 | sah 1/1 | hurk 1, hurkt 1, gehurk 1, hurk 1/1, gehurkt 1, hurk heel +89 meer |
| Salto gehoekt 1/1 draai | 1.0 | sao 1/1 | hoek 1, hoekt 1, gehoek 1, hoek 1/1, gehoekt 1, hoek heel +89 meer |
| Salto gestrekt 1/1 draai | 1.1 | sas 1/1 | full, strek 1, strekt 1, gestrek 1, strek 1/1, gestrekt 1 +90 meer |
| Salto gehurkt 1½ draai | 1.1 | sah 1½ | hurk 1½, hurk 1.5, hurkt 1½, gehurk 1½, hurkt 1.5, gehurk 1.5 +89 meer |
| Salto gehoekt 1½ draai | 1.2 | sao 1½ | hoek 1½, hoek 1.5, hoekt 1½, gehoek 1½, hoekt 1.5, gehoek 1.5 +89 meer |
| Salto gestrekt 1½ draai | 1.3 | sas 1½ | strek 1½, strek 1.5, strekt 1½, gestrek 1½, strekt 1.5, gestrek 1.5 +89 meer |
| Salto gehurkt 2/1 draai | 1.3 | sah 2/1 | hurk 2, hurkt 2, gehurk 2, hurk 2/1, gehurkt 2, hurkt 2/1 +65 meer |
| Salto gehoekt 2/1 draai | 1.4 | sao 2/1 | hoek 2, hoekt 2, gehoek 2, hoek 2/1, gehoekt 2, hoekt 2/1 +65 meer |
| Salto gestrekt 2/1 draai | 1.5 | sas 2/1 | double full, strek 2, strekt 2, gestrek 2, strek 2/1, gestrekt 2 +66 meer |
| Salto voorover gehurkt | 0.6 | sv hur | voorwaartse hurksalto, vw hurk, vw hurkt, voor hurk, vw gehurk, sa vw hurk +42 meer |
| Salto voorover gehoekt | 0.7 | sv hoe | vw hoek, vw hoekt, voor hoek, vw gehoek, sa vw hoek, voor hoekt +41 meer |
| Salto voorover gestrekt | 0.8 | sv str | vw strek, vw strekt, voor strek, vw gestrek, sa vw strek, voor strekt +41 meer |
| Salto voorover gehurkt ½ draai | 0.8 | sv hur ½ | vw hurk ½, vw hurkt ½, voor hurk ½, vw gehurk ½, vw hurk 1/2, sa vw hurk ½ +194 meer |
| Salto voorover gehoekt ½ draai | 0.9 | sv hoe ½ | vw hoek ½, vw hoekt ½, voor hoek ½, vw gehoek ½, vw hoek 1/2, sa vw hoek ½ +194 meer |
| Salto voorover gestrekt ½ draai | 1.0 | sv str ½ | vw strek ½, vw strekt ½, voor strek ½, vw gestrek ½, vw strek 1/2, sa vw strek ½ +194 meer |
| Salto voorover gehurkt 1/1 draai | 1.0 | sv hur 1/1 | vw hurk 1, vw hurkt 1, voor hurk 1, vw gehurk 1, vw hurk 1/1, sa vw hurk 1 +194 meer |
| Salto voorover gehoekt 1/1 draai | 1.1 | sv hoe 1/1 | vw hoek 1, vw hoekt 1, voor hoek 1, vw gehoek 1, vw hoek 1/1, sa vw hoek 1 +194 meer |
| Salto voorover gestrekt 1/1 draai | 1.2 | sv str 1/1 | vw strek 1, vw strekt 1, voor strek 1, vw gestrek 1, vw strek 1/1, sa vw strek 1 +194 meer |
| Salto voorover gehurkt 1½ draai | 1.2 | sv hur 1½ | vw hurk 1½, vw hurk 1.5, vw hurkt 1½, voor hurk 1½, vw gehurk 1½, vw hurkt 1.5 +194 meer |
| Salto voorover gehoekt 1½ draai | 1.3 | sv hoe 1½ | vw hoek 1½, vw hoek 1.5, vw hoekt 1½, voor hoek 1½, vw gehoek 1½, vw hoekt 1.5 +194 meer |
| Salto voorover gestrekt 1½ draai | 1.4 | sv str 1½ | vw strek 1½, vw strek 1.5, vw strekt 1½, voor strek 1½, vw gestrek 1½, vw strekt 1.5 +194 meer |
| Punchsalto gehurkt | 0.7 | pun hur | punchsalto hurk, punchsalto hurkt, punchsalto gehurk |
| Punchsalto gehoekt | 0.8 | pun hoe | punchsalto hoek, punchsalto hoekt, punchsalto gehoek |
| Punchsalto gestrekt | 0.9 | pun str | punchsalto strek, punchsalto strekt, punchsalto gestrek |
| Dubbele salto gehurkt | 2.0 | dub hur | dub hurk, dub hurkt, dub gehurk, dub gehurkt, dub sa hurk, dub sa hurkt +29 meer |
| Dubbele salto gehoekt | 2.4 | dub hoe | dub hoek, dub hoekt, dub gehoek, dub gehoekt, dub sa hoek, dub sa hoekt +29 meer |
| Dubbele salto gestrekt | 2.8 | dub str | dub strek, dub strekt, dub gestrek, dub gestrekt, dub sa strek, dub sa strekt +29 meer |
| Dubbele salto gehurkt ½ draai | 2.2 | dub hur ½ | dubbele hurksalto ½ draai, dub hurk ½, dub hurkt ½, dub gehurk ½, dub hurk 1/2, dub gehurkt ½ +195 meer |
| Dubbele salto gehoekt ½ draai | 2.6 | dub hoe ½ | dubbele hoeksalto ½ draai, dub hoek ½, dub hoekt ½, dub gehoek ½, dub hoek 1/2, dub gehoekt ½ +195 meer |
| Dubbele salto gestrekt ½ draai | 3.0 | dub str ½ | dubbele streksalto ½ draai, dub strek ½, dub strekt ½, dub gestrek ½, dub strek 1/2, dub gestrekt ½ +195 meer |
| Dubbele salto gehurkt 1/1 draai | 2.4 | dub hur 1/1 | dub hurk 1, dub hurkt 1, dub gehurk 1, dub hurk 1/1, dub gehurkt 1, dub hurk heel +194 meer |
| Dubbele salto gehoekt 1/1 draai | 2.8 | dub hoe 1/1 | dub hoek 1, dub hoekt 1, dub gehoek 1, dub hoek 1/1, dub gehoekt 1, dub hoek heel +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt 1/1 draai | 3.2 | dub str 1/1 | full-in/full-out, dub strek 1, dub strekt 1, dub gestrek 1, dub strek 1/1, dub gestrekt 1 +195 meer |
| Dubbele salto gehurkt 1½ draai | 2.6 | dub hur 1½ | dub hurk 1½, dub hurk 1.5, dub hurkt 1½, dub gehurk 1½, dub hurkt 1.5, dub gehurk 1.5 +194 meer |
| Dubbele salto gehoekt 1½ draai | 3.0 | dub hoe 1½ | dub hoek 1½, dub hoek 1.5, dub hoekt 1½, dub gehoek 1½, dub hoekt 1.5, dub gehoek 1.5 +194 meer |
| Dubbele salto gestrekt 1½ draai | 3.4 | dub str 1½ | dub strek 1½, dub strek 1.5, dub strekt 1½, dub gestrek 1½, dub strekt 1.5, dub gestrek 1.5 +194 meer |
| Dubbele salto voorover gehurkt | 2.4 | dub sv hur | dub vw hurk, dub vw hurkt, dub voor hurk, dub vw gehurk, dub sa vw hurk, dub voor hurkt +137 meer |
| Dubbele salto voorover gehoekt | 2.8 | dub sv hoe | dub vw hoek, dub vw hoekt, dub voor hoek, dub vw gehoek, dub sa vw hoek, dub voor hoekt +137 meer |
| Dubbele salto voorover gestrekt | 3.2 | dub sv str | dub vw strek, dub vw strekt, dub voor strek, dub vw gestrek, dub sa vw strek, dub voor strekt +137 meer |
| Dubbele salto voorover gehurkt ½ draai | 2.6 | dub sv hur ½ | dub vw hurk ½, dub vw hurkt ½, dub voor hurk ½, dub vw gehurk ½, dub vw hurk 1/2, dub sa vw hurk ½ +194 meer |
| Dubbele salto voorover gehoekt ½ draai | 3.0 | dub sv hoe ½ | dub vw hoek ½, dub vw hoekt ½, dub voor hoek ½, dub vw gehoek ½, dub vw hoek 1/2, dub sa vw hoek ½ +194 meer |
| Dubbele salto voorover gestrekt ½ draai | 3.4 | dub sv str ½ | dub vw strek ½, dub vw strekt ½, dub voor strek ½, dub vw gestrek ½, dub vw strek 1/2, dub sa vw strek ½ +194 meer |
| Dubbele salto voorover gestrekt 1/1 draai | 3.6 | dub sv str 1/1 | dub vw strek 1, dub vw strekt 1, dub voor strek 1, dub vw gestrek 1, dub vw strek 1/1, dub sa vw strek 1 +194 meer |
| Dubbele salto voorover gestrekt 1½ draai | 3.8 | dub sv str 1½ | dub vw strek 1½, dub vw strek 1.5, dub vw strekt 1½, dub voor strek 1½, dub vw gestrek 1½, dub vw strekt 1.5 +194 meer |
| Drievoudige salto gehurkt | 4.5 | drie hur | triple, drie hurk, drie hurkt, drie gehurk, triple hurk, drie gehurkt +42 meer |
| Drievoudige salto gehoekt | 5.4 | drie hoe | drie hoek, drie hoekt, drie gehoek, triple hoek, drie gehoekt, drie sa hoek +41 meer |
| Drievoudige salto gestrekt | 6.3 | drie str | drie strek, drie strekt, drie gestrek, triple strek, drie gestrekt, drie sa strek +41 meer |
| Drievoudige salto gehurkt ½ draai | 4.7 | drie hur ½ | drie hurk ½, drie hurkt ½, drie gehurk ½, drie hurk 1/2, triple hurk ½, drie gehurkt ½ +194 meer |
| Drievoudige salto gehoekt ½ draai | 5.6 | drie hoe ½ | drie hoek ½, drie hoekt ½, drie gehoek ½, drie hoek 1/2, triple hoek ½, drie gehoekt ½ +194 meer |
| Drievoudige salto gestrekt ½ draai | 6.5 | drie str ½ | drie strek ½, drie strekt ½, drie gestrek ½, drie strek 1/2, triple strek ½, drie gestrekt ½ +194 meer |
| Drievoudige salto gehurkt 1/1 draai | 4.9 | drie hur 1/1 | drie hurk 1, drie hurkt 1, drie gehurk 1, drie hurk 1/1, triple hurk 1, drie gehurkt 1 +194 meer |
| Drievoudige salto gehoekt 1/1 draai | 5.8 | drie hoe 1/1 | drie hoek 1, drie hoekt 1, drie gehoek 1, drie hoek 1/1, triple hoek 1, drie gehoekt 1 +194 meer |
| Drievoudige salto gestrekt 1/1 draai | 6.7 | drie str 1/1 | drie strek 1, drie strekt 1, drie gestrek 1, drie strek 1/1, triple strek 1, drie gestrekt 1 +194 meer |
| Drievoudige salto voorover gehurkt | 5.4 | drie sv hur | drie vw hurk, drie vw hurkt, drie voor hurk, drie vw gehurk, triple vw hurk, drie sa vw hurk +185 meer |
| Drievoudige salto voorover gehoekt | 6.3 | drie sv hoe | drie vw hoek, drie vw hoekt, drie voor hoek, drie vw gehoek, triple vw hoek, drie sa vw hoek +185 meer |
| Drievoudige salto voorover gestrekt | 7.2 | drie sv str | drie vw strek, drie vw strekt, drie voor strek, drie vw gestrek, triple vw strek, drie sa vw strek +185 meer |
| Drievoudige salto voorover gestrekt ½ draai | 7.4 | drie sv str ½ | drie vw strek ½, drie vw strekt ½, drie voor strek ½, drie vw gestrek ½, drie vw strek 1/2, drie sa vw strek ½ +194 meer |
| Drievoudige salto voorover gestrekt 1/1 draai | 7.6 | drie sv str 1/1 | drie vw strek 1, drie vw strekt 1, drie voor strek 1, drie vw gestrek 1, drie vw strek 1/1, drie sa vw strek 1 +194 meer |
| Arabier-flikflak-arabier-flikflak | 1.4 | arab fla arab fla | arabier flikflak arabier flikflak |
Mini-trampoline / Pegasus
| Sprong | D-waarde | Afkortingen | Synoniemen |
|---|---|---|---|
| Test Sprong custom | 0.5 | ts | testje |
| salto gestrekt 1/1 draai custom | 1.0 | salto gestrekt 1 draai, schroef |